5 veckor

Ikväll bestämde jag och Kalle oss för att träna 7 dagar i veckan i fem veckor. Upp och igång med bättre vanor, enkla rutiner och mer energi! Efter diverse skador, sjukdomar, galet med jobb och lite resor under en (för) lång period är jag less på detta och peppad på att få använda och utveckla mina muskler.

Tror ni vi kommer klara det? :)



Core

Jag har skrivit så många gånger om min brist på energi. Om hur jag har fullt fokus på jobbet och somnar tidigt på morgnarna. Och det verkar liksom aldrig gå över. 
Någonsin.

Så jag får sova mellan 21.30-07.00 varje  dag och liksom gilla läget. Gör dock en storsatsning på min hälsa denna månad så får vi se om det blir bättre, för nu har jag haft det såhär i tre år, haha. Men mer mat och mindre socker är tanken, och att komma tillbaka till träningen. Så jag ska springa ner till Sats nu.. 30min core och 30min rehab låter som en rimlig plan.. Imorgon är det ridlektion och på fredag pt-timme med rygg på schemat.
 
Gäsp:)

Colour Run


Jag gillar ju verkligen inte att springa. Det är långtråkigt och jag tappar fokus. Vill bara komma fram fort, vilket gör att jag springer snabbare än jag egentligen orkar, och sen inte orkar hela vägen. 

Så. Jävla. Tråkigt. 

Om man inte blir dränkt i färg för varje km man springer såklart. Då hinner man inte tänka alls, det blir bara skitkul och vipps! Så är man i mål.








Visa fler inlägg